〜1/26アップ分日記〜

良かったこと３つ（目安）：1.体調悪くないこと　2.チョコレート食べた。チョコの美味しい季節　3.園への送迎時、犬の散歩してる（犬はいつも抱っこされてる）マダムと2、3言葉を交わせたこと。　4.朝の日の光がきれい、みずみずしく感じる　5.家内安全　6.コーヒー美味しい☕️ 7.夫と雑談タイムもてた。愚痴っぽくなってる自分に気づいた。いつもすみません。　8.寒いけど、防寒具や暖房器具があるからなんとかなること　9.真向法（1日5分以内の体操）できたこと。子が背中を押してくれるから早く柔らかくなりそう　10.朝晩、10分くらい歩けたこと　11.関係者が生きてること　12.Netflix「ヘッドスペースの瞑想ガイド」できたこと

悪かったこと１つ：なし

その改善策１つ：なし