2/26アップ分日記

良かったこと３つ（目安）：1.必要な仕事が済んだこと　2.仕事の選択肢が生まれたので検証中なこと　3.初めて買った種類の豆を挽いて淹れたコーヒーが美味しかったので、飽きが来ていたコーヒーへの愛が回復した☕️  4.安全な家（空間）があること  5.夜、静かに眠れること　6.清潔なトイレ　7.日記タイムをもてたこと　8.朝の空がきれいで気持ちも明るくなること　9.作り置きと夕べの残り物のおかげで朝ごはんの支度が楽なこと　10.煮卵美味しい　11.月の満ち欠けの絵本を読めたこと　12.朝、日光浴びながら10分くらい歩けた（セロトニン合成希望）　13.Netflix「ヘッドスペースの瞑想ガイド」をできたこと　14.今日も身体がせっせと消化して出して、血を巡らせてくれているおかげで、生きてること　15.夕食後から就寝までの時間にものを食べなかったこと　16.各地の生産者さんのおかげで食べ物にありつけること　17.不調が少ないこと

悪かったこと１つ：なし

その改善策１つ：なし

からだ電池：90％　痛みほとんどなし（片膝が少しだけ）、眠気なし

こころ電池：88％