〜1/28アップ分日誌〜

良かったこと３つ（目安）：1.寒いけど、晴れてて徒歩移動日和　2.パイナップル美味しい🍍3.コーヒー美味しい☕️　4.疲れでスマホやらずに入眠できた　5.洗わないか迷ったけど頭洗えた　6.真向法（1日5分以内の体操）できた　7.体に大きな不調がないこと　8.朝、日光浴びながら計10分くらい歩けたこと　9.Netflix「ヘッドスペースの瞑想ガイド」後半10分くらいの瞑想やる機会をもてた　10.かわいい犬をみかけた　11.寒いけど、暖房器具や防寒具があるから大丈夫なこと　12.家内安全　13.お金をもらえる仕事があること　14.関係者の命があること　15.ソファで日誌タイムをもてたこと

悪かったこと１つ：なし

その改善策１つ：なし