ノミ@自分に返るお手伝い

境界知能当事者(IQ85)。 発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来る…

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境界知能当事者(IQ85)。 発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしたいと思っています。 アメブロも行っています。https://ameblo.jp/nomihibi1003/

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【映画で学ぼう・モラハラワールド!】ガス燈(解説・起)

みなさんこんにちは。 境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 【映画で学ぼう・モラハラワールド!】ガス燈(解説・起) についてお伝えします。 発達障害をお持ちの方は、空気が見えなかったり、目の前の事しか見えない、言葉を信じやすいなど、非言語コミュニケーション(本音)を読み取ることが難しい傾向があるようです。 障害特性によって、結果的に暴力や搾取を受けてしまうということがあるかもしれませ

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    • あなたのお仕事は、なんだろうか

      みなさんこんにちは。境界知能知能当事者ノミです。 発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 突然ですが、あなたのお仕事は、なんでしょうか。 …。 質問の意図が分かりにくいので、条件を足してみますね。 あなたの人生という中でのお仕事・スタンスはなんでしょうか。 物事の良い面を見て明るく捉える楽天家? シビアに現実を見つめるリアリスト? または、物事に対してなんとなく悲観的な感じかもしれない。 世の中には、本当に、様

      • 【映画で学ぼう・モラハラワールド!】ガス燈(あらすじ・ネタバレあり)

        みなさんこんにちは。 境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 【映画で学ぼう・モラハラワールド!】ガス燈(あらすじ・ネタバレあり) についてお伝えします。 発達障害をお持ちの方は、空気が見えなかったり、目の前の事しか見えない、言葉を信じやすいなど、非言語コミュニケーション(本音)を読み取ることが難しい傾向があるようです。 障害特性によって、結果的に暴力や搾取を受けてしまうということがあ

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        • 【映画で学ぼう・モラハラワールド!】ガス燈(映画紹介)

          みなさんこんにちは。 境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 【映画で学ぼう・モラハラワールド!】ガス燈(映画紹介) についてお伝えします。 発達障害をお持ちの方は、空気が見えなかったり、目の前の事しか見えない、言葉を信じやすいなど、非言語コミュニケーション(本音)を読み取ることが難しい傾向があるようです。 障害特性によって、結果的に暴力や搾取を受けてしまうということがあるかもしれませ

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        • 摩訶不思議・モラハラワールド!
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        記事

          気付く・怒りに向き合う③

          みなさんこんにちは。 境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 気付く・怒りに向き合う③ についてお伝えします。 前回の記事の続きですので、ぜひ最初から読んでいただければと思います。

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          気付く・怒りに向き合う③

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          【摩訶不思議・モラハラワールド!】BMI27の夫にBMI18の妻がデブと言われる怪事件発生!

          みなさんこんにちは。 境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 【摩訶不思議・モラハラワールド!】 BMI27の夫にBMI18の妻がデブと言われる怪事件発生! についてお伝えします。

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          【摩訶不思議・モラハラワールド!】BMI27の夫にBMI18の妻がデブと言われる怪事件発生!

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          気付く・怒りに向き合う②

          みなさんこんにちは。 境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 気付く・怒りに向き合う② についてお伝えします。 前回の記事の続きですので、ぜひ最初から読んでいただければと思います。

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          気付く・怒りに向き合う②

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          気付く・怒りに向き合う①

          みなさんこんにちは。 境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 気付く・怒りに向き合う① についてお伝えします。

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          気付く・怒りに向き合う①

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          スモアと言わずに、もっとどうぞ

          みなさんこんにちは。境界知能知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は、スモアについての記事です。 前回の記事に続いて、食べ物に関する記事ですね。 キャンプでもおなじみのスイーツ、スモア。 焼いたマシュマロとチョコレートをビスケットで挟んだ、アウトドアの定番スイーツです。 濃いめに淹れたコーヒーと、相性ばっちりですね。 私もスモアが大好きですが、語源はご存じですか? サムモア(some

          スモアと言わずに、もっとどうぞ

          私をお飲み!ワンコインの自由の味

          みなさんこんにちは。境界知能知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 暑い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか? いきなりですが、少しだけおせっかいな質問をさせてください。 眠れていますか? 休めていますか? 呼吸は、できていますか? 身の安全は、保たれていますか? いきなり何!?と思われるかもしれませんが、何かを変えたいと思ったときや、変化の最中。 もしかしたら、ご自身が気付かない

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          気付く・自分の本音に向き合う

          みなさんこんにちは。境界知能知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 気付く・自分の本音に向き合う についてお伝えします。 どうせ悩むのなら、報われる悩み方をしたいですよね。 物事が解決する、コスパのいい悩み方についてお伝えしたいと思います。 アメブロでは方法について無料公開をしていますが、noteでは私なりの考え方をメインに書いています。 なぜなら、これがあなたの身を守る唯一の方法だと

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          境界線について考えてみよう

          みなさんこんにちは。境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 境界線について考えてみよう についてお伝えします。 ひとつ前の記事で、自分お手紙について書きました。 そこに、「日記に自分お手紙を貼り付けてみよう」と書きました。 自分お手紙とは別テーマ(だけど重要なこと!)を書きたいと思ったので、今回別記事としました。 小さな例だと日記、大きな例だと人生そのものにかかわってくることだと思って

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          境界線について考えてみよう

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          気付く・自己肯定感を上げる③自分お手紙

          みなさんこんにちは。 境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 気付く・自己肯定感を上げる③自分お手紙 についてお伝えします。 他の人に優しく接するように、自分自身に優しくする練習をしていきましょう。 あまり気を張らずに、気軽に楽しく続けていただければと思います。

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          気付く・自己肯定感を上げる③自分お手紙

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          気付く・自己肯定感を上げる②セルフハグ

          みなさんこんにちは。境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は 気付く・自己肯定感を上げる②セルフハグ についてお伝えします。 その名の通り、自分自身をぎゅっと抱きしめる行動です。 最近疲れているなとか、忙しいなと感じた時には特におすすめです。 ぜひ試していただければと思います。

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          気付く・自己肯定感を上げる②セルフハグ

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          気付く・自己肯定感を上げる①ミラーワーク

          みなさんこんにちは。境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 今回は、ミラーワークについてお伝えしたいと思います。 その名の通り鏡を使ったワークとなります。 使う鏡は特別なものではなく、100円ショップの物でもOKです。 鏡があればどこでもできますので、ぜひ気軽に試してみてください。

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          気付く・自己肯定感を上げる①ミラーワーク

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          認めないと手を取れない

          みなさんこんにちは。境界知能当事者ノミです。  発達障害や境界知能の女性の方が、より安全な生き方が出来るような情報をお伝えしています。 「自分自身が認めないと、差し伸べられた手を受けとれない状況も存在している」 もし、何かしらの手助けや支援を受けたい時、少しだけこのことを思い出していただけたらと思います。 自分の今の状況を認めること。 例えば、障害受容、虐待・暴力を受けている、自分が今置かれている状況を理解していく、…。 あまりにもショックが大きすぎて打ちのめされ

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