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トレーニング理論

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トレーニングについて深掘り
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#運動

子どもから大人まで効果絶大! 【コーディネーショントレーニング】で脳と体を活性化…

コーディネーショントレーニング定義 コーディネーショントレーニングは、空間・時間・力を正…

nomu3
3か月前
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運動は心と体の活力源! 今日もしっかり体を動かしましょう! レッツエクササイズ!

はじめに このnoteでは、エアロビックエクササイズについて、定義、歴史、心拍数の種類、種目…

nomu3
3か月前
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【生体力学】で怪我を予防し、パフォーマンスを向上させる!

●はじめに【定義】 生体力学とは、生物の構造や運動を力学領域から解明したり、あるいは解明…

nomu3
7か月前
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