料理メニューをChatGPTに提案してもらうためのプロンプトをChatGPTと一緒に考えた

以前、ChatGPTが、晩ごはんメニューの提案が、下手だ、というnoteを書きました。

で、直接本人に、いい質問の仕方がないか聞いてみました。

晩ごはんメニューを聞く方法を本人に提案してもらう

俺：
材料が完全に決まっていれば、あまり問題ないかもしれませんが、これから食材を購入する時、ド定番を提案されることが多く、食材や気分を提案しても、いまいちなことが多いです。バリエーションに富んだ、あまり変わり種でもなく、いい感じのメニューを提案させるようなプロンプトには、どんなものがあると思いますか？

ChatGPT：
そういった目的に合うようなプロンプトを作成することは十分可能です。以下、いくつかの提案です：

"今夜のディナーには何を作るべきかアドバイスがほしいです。何か新鮮で、でも一般的な食材から作れるメニューを教えてください。"

"私はこれから食材を買いに行く予定です。旬の食材を使った、独創性に富んだが一方で手軽に作れるディナーメニューを提案してもらえますか？"

"家で楽しむ、特別な夕食のアイデアが欲しいです。平凡ではないが、一般的な食材で作れるメニューを教えてください。"

"新しいレシピを試してみたいです。料理初心者でも作りやすく、一般的な食材から作れるレシピを教えてください。"

これらのプロンプトは具体的に要望を伝えることで、AIに新鮮でユニークながら一般的な食材から作れるレシピを提案させるように設定しています。また、季節や旬の食材を取り入れるよう提案することで、さらにバリエーションを増やすことができます。

で、提案のプロンプトを使って、聞いてみたところ…

俺：
私はこれから食材を買いに行く予定です。旬の食材を使った、独創性に富んだが一方で手軽に作れるディナーメニューを提案してもらえますか？

7月ということで夏の旬の食材を使った料理を考えてみましょう。

冷やしトマトとバジルのパスタ: これは夏の定番です。新鮮なトマトとバジルを手に入れることができれば、あとはオリーブオイル、ニンニク、塩、そしてパスタだけで作ることができます。食材はシンプルですが、それぞれが持つフレッシュな風味が絶妙に組み合わさった一品になります。

ささみときゅうりの冷やし中華: 鶏のささみときゅうりを使った冷やし中華は、暑い夏にぴったりのメニューです。ささみは蒸して細かく裂き、きゅうりは細切りにします。これらを茹でた冷麺の上に盛り、自家製のたれ（醤油、酢、砂糖、ごま油など）で味付けします。

鮮魚のカルパッチョ: 旬の魚を使ったカルパッチョは、夏の夕食にぴったりの一品です。魚は薄切りにし、オリーブオイル、レモンジュース、塩、胡椒、新鮮なハーブで味付けします。

とうもろこしとズッキーニのリゾット: とうもろこしとズッキーニは夏に旬を迎える野菜です。これらを使ったクリーミーなリゾットは、シンプルながら満足感のあるディナーになります。

これらのメニューは、基本的な調理技術と一般的な食材で作ることができますが、それぞれが旬の食材の風味を引き立てるよう工夫されています。どれも試してみてください。

お、味噌汁とサラダばっか提案してたやつとは思えない。それっぽいです！

晩ごはんメニューを提案してもらうプロンプト

彼（ChatGPT）といろいろやりとりした結果、以下のように質問すると、らしい回答をくれるようになった。質問例を挙げてみます。

（旬の食材パターン）

私はこれから食材を買いに行く予定です。

ジャンル：和食
カテゴリ：メインメニュー
食材：小さなスーパーにも売っていそうな食材で

7月の旬の食材を使った、独創性に富んだが一方で手軽に作れるディナーメニューを提案してもらえますか？

（食材指定パターン）

私はこれから食材を買いに行く予定です。

ジャンル：和食
カテゴリ：主菜
食材：小さなスーパーにも売っていそうな食材で

豚肉を使った手軽に作れるディナーメニューを提案してもらえますか？

（主菜は決まっていて、副菜を欲しいパターン）

私はこれから食材を買いに行く予定です。

ジャンル：和食
カテゴリ：副菜
食材：小さなスーパーにも売っていそうな食材で

豚肉を使った料理と相性がよい、手軽に作れるディナーメニューを提案してもらえますか？

主菜の場合は、こんな提案

ご指定いただいた要件に基づき、和食のメインメニューを提案いたします。

さわらのみそ焼き: さわらは7月に旬を迎えます。さわらを魚介類コーナーで見つけたら、みそ焼きにすると美味しいです。みそ、酒、砂糖を混ぜて作った味噌ダレにさわらを漬け込み、焼くだけの簡単レシピです。主菜にぴったりです。
茄子とピーマンの肉詰め: 夏野菜の茄子とピーマンは7月に旬を迎えます。ミンチ肉（豚肉または鶏肉）を使って肉詰めにし、甘辛いたれで煮込むと、素材の味を引き立てる美味しい一品になります。
鶏肉とトマトの炒め物: トマトは7月に旬を迎え、スーパーでも手に入りやすいです。鶏肉とトマト、生姜を炒め、醤油とみりんで味付けしたシンプルながら美味しい一品です。

どれも一般的な食材で作ることができ、それぞれが旬の食材の風味を最大限に引き立てています。どれも試してみてください。

さわらは、まいばすけっとでは手に入らないんだけど…　まぁいい感じです。

副菜の場合はこんな提案

豚肉の料理と相性の良い和食の副菜をいくつか提案します。

きゅうりとわかめの酢の物: さっぱりとした酢の物は、豚肉料理の脂っこさを引き立てるのに最適です。きゅうりと乾燥わかめを使用し、酢、しょうゆ、砂糖、みりんで味付けをします。
大根と人参のなます: 大根と人参を細切りにし、酢、砂糖、塩で和えるだけのシンプルな一品です。鮮やかな色合いも食卓を彩ります。
ほうれん草のごま和え: ほうれん草を茹でて、すりごまとしょうゆ、砂糖で和えた一品です。ヘルシーながら、豚肉料理との相性も抜群です。

これらの副菜は、小さなスーパーでも手に入る食材で作ることができますし、さっぱりとした味わいが豚肉料理とのバランスをとるのに最適です。どれも試してみてください。

まとめ

一回、「晩ごはんのメニューを考えて！」という聞き方をしてうまくいかなかった場合は、もう、どうやって聞けばいいかを直接聞くほうがいいでしょう。今回、いい回答を得るにはどうしたらいい？　と直接聞くことで、それらしいプロンプトをもらえました。質問の仕方がわからない時は、質問の仕方自体を聞くのはありだと思います。皆さんもいい感じに聞けない時は、どうやって聞けばいい？　と質問してください。きっといいプロンプトを提供してくれるでしょう。