HSP

自分はＨＳＰだと思う。他の人が「そう？」というようなことも気になるし、他人の雰囲気やその場の空気にかなり敏感な質で、大人数だとそれぞれがどう感じてるのかが気になってすごく疲れる。
大抵「気にしすぎ」と言われてしまう。
でも勝手に気になってしまうんだから仕方ないじゃないか、といつも途方にくれる。
何をするにもいちいち細かいことが気になって怖気づくし、
先のことまで想像して不安を募らせてしまう。
こういう感覚を分かり合える人が周りに居ない。
一人で心細い。ここに書くことで何か変わるんだろうか。
わからないけど、自分の中でため込んで抑えるしかなくて、
辛いままでいるのはもう嫌だ。
それで、何がどうなるかわからないまま書く。