230213-230219歩数 #012

今年の目標、1週間の歩数を　8,000歩×7日＋4,000歩＝60,000歩とする。

通常の生活を送っているので、なんとか目標値はクリアできているかな。でも、これだと運動量が足りなくて、保険アプリのvitalityだと、目標値をクリアできないんだよね。

vaitaliyの目標もクリアできるようにもう少し運動を増やすように意識するようにしよう。