おすすめランチ🍴

私は「韓国料理」が大好きですが、食事の際はカロリーを取りすぎないかも気になります。
カロリー低めの韓国料理にはどんなものがあるでしょうか？

カロリー低めの韓国料理：「スンドゥブ」

あさりのスンドゥブチゲ鍋

カロリーが低めの韓国料理としては「スンドゥブ」があります。
日本ではスンドゥブというと「スンドゥブチゲ鍋」が有名ですが、
お豆腐とキムチなどの野菜をメインとして、海鮮や卵をトッピングした料理なので、ダイエット中でもおすすめです。

カロリー低めの韓国料理：「サムゲタン」

サムゲタン

サムゲタンは、鶏肉の中に高麗人参、もち米、松の実等を詰めて煮込んだ薬膳料理です。

もち米の分量を調整すれば、ヘルシーな鶏肉中心の料理となりますので、ダイエットやカロリーが気になる方にもおすすです。

更に今回は、韓国料理が好きで、ダイエットにも興味がある私が、今ハマっているロカボ料理のお店についてもご紹介します。

続きが気になる方はみてください。