眠りへの欲求。
最近、我が家で同居している、金魚のふーちゃんは良く眠っています。
金魚も眠るのか？
そう、金魚も眠るのです。
身体を地につけ水流に流されないようにじっとしています。魚にまぶたはないので、もちろん目を開けたまま寝ています。
いつもは夜の時間のみ、見られていのですが最近は日中でも寝ている様子。疲れているのか、年のせいなのか。
そんな自分も最近は睡眠欲が高まっています。
妻にはもう寝るの？と言われる程に積極的に早く寝るようにしています。そしてその意欲の源は、
パジャマを新調 （肌触りいいやつ）
枕を新調 （寝返りうちやすく幅が広く、高さも調整できるやつ）
枕カバーも新調 （きもちのいいやつ）
以上3点の陰で、眠るのことの喜びみたいなモチベーションが高まっております。気持ちがいいだけで、寝る意欲が高まるというわかりやすい男なのです。
そしていかにいい睡眠をとれるかで、次の日の目覚めと体調が格段に違うという事も実感しております。
若い時は睡眠なんて眠りたくなれば寝ていたし、別に寝ないでもいいやと思っていたけど、いざ眠りの質にこだわると、いかに気持ちよく眠れるかということにこだわり始めてしまいます。
寝ている時、無意識の状態だけど身体は意識のある状態たど敷布団屋さんが言ってました。
睡眠中でも身体は体感し無意識の中でも不快感を感じているそうです。気持ちの良い状態、肌触りのいいものを身につける、通気性があるなど、快適な状況がより質の高い睡眠を得ることができるそうです。
睡眠って大切ですよね。
オリラジ中田さんもいつかのYOUTUBE大学で睡眠についてやっておりました。これもまた勉強になります。
こんな事を書いていたら、ふと最近よく眠っているふーちゃんのことを考えてしまいます。
水の中で眠るのって、どんな感じなんだろうと。
フーちゃんには、いいパジャマは買ってあげられないけど、いい水草とかあるといいのかな。
そして次のステップはいい敷き布団だな、と目論む日々です。
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