体質改善アフター日記4 -あれから10日後-

体質改善という名目のダイエットが終わって一週間以上経った。終了直後からは1キロくらい戻ったけど、幸いリバウンドと呼ぶほど戻ってはいない。

食事に対しての認識は少し変わったけど、それも日々の生活で「ちょっと気をつける」程度。しかしながら炭水化物解禁になったので、

からあげ食べたり、

麻婆豆腐食べたり、

ハンバーガー食べたり、

ラーメン食べたりしています（写真は健康を気にしてほうれん草を増しています）。

一緒に始めた友達は、炭水化物の解禁とともにラーメンライス、ビールのコンボで即日2キロ戻していた。あんたの3週間なんだったんだ。

しかしその友達も僕も、スタート時の体重に差はない。二人共大体75キロだった。というコトは、単純に筋肉量の問題なのでは、という予想。

というコトで、僕の中での次なる課題は体型維持のための「運動」になりました。その前に…

肋骨早く治れ〜（ヒビ入ってる）