実務で反省 努力で褒める
パフォーマンスを上げるスキル。恐らくは以下のエビデンス記事で全て解決してまえるが、補足で少し付け足しておく。
最近、臨床心理士のカウンセリングを受ける機会があり、その時に自己コントロールをあげる方法について聞いてみた。答えは"自己肯定感"だそう。そして、自己肯定感を上げるためには小さな目標を立てて少しずつクリアしていくこと。その先生は大学病院などの患者を見ていたりもするそうだが、多くが一発逆転の大きすぎる目標を立てて挫折してしまうらしい。小さな積み重ねを繰り返すことでしか
