不安と恐れと

頭の中に、ものすごく文字が浮かびます。

なので一旦整理しないと本当に大変…
メモに忘れないように記録してたのに
『アレなんだっけ』と探し出したり
忘れないようにnoteに打ち込んだり

今もメモに打ち込んでたのに、これ忘れないように残しておきたい！とnoteに打ち込み出した次第です…
そしてさらに、こうづさんが言ってたことなんだっけ？と、これまたnoteの中から記事を探すという笑
マルチタスクやりすぎ。。

こうづさんは
デザイン、クリエイトな部分でも勿論、生き方や考え方においても影響を受けた方です。
主催されてたgalleryでもたくさんの方々にお会いできて楽しい！

不安に思うことを見ないように蓋をしてると、心の奥底に残ってるのでありとあらゆる方法でそれは目に映る（ように思える）のです。

⭐︎人それぞれではあると思います、あくまでわたしの場合。

なので最近はメモ機能に思い切り
【今不安に思うこと】を箇条書きににして、その後に自分で添削してコメント書くという方法をとってます。

これが自分には結構良い。
その時の感情や思う事をばーっと打ち込み（余裕あれば手書きで落書き帳）少し経ってからもう一度読んで『でもこれは…』とその時の自分の心が軽くなるような事を書いていく。

上に載せた記事の内容の中で
こうづさんも、
不安は消えることはないから仲良くなれると良いよね
と、笑ってました。

きっと不安や恐れという感情は予め『こうなったらどうしよう』と考えることで自分自身を守ってるんだと思うのです。

全部に蓋をしてみて見ぬふりをするより、今自分がどんな事を思っててどんな事が怖くて不安なのか、どんな事をしたいのかって
向き合う事とその時の自分の心の感覚・感情が大切なんじゃないかとわたしは思っています。

喜怒哀楽あって当たり前です、生きているからこそ。

心配になったり怖くなる感情が悪いものだとは思いません。
そうやって自分自身を守っている事でもあるのだから。

今朝少し、気持ちがなんとなく沈んでいて
雨だからかな？なんて思いつつ
今の自分の気持ちを打ち込んでる内に少しずつ軽くなって行きました。

こうやって何度も立ち戻り確認しつつ決めながらの日々も、わたしにとっては大切な今のこの瞬間です。