他人を入らせる必要はないよ

すごく悩んでいた時に書いた言葉が今、自分に響く時もあるから時折手書きのノートを見返します。

あぁ、そうだったな…。ってなるのです。
人って習慣の方が根強いからつい忘れてしまうのですよ。

ポジティブになろう、と思っても
今まで自己否定の日々だった人が3日やそこらでそうなるのには無理があるのと同じ。
なったとしても、感情を抑え込んで蓋してたり
現実を見てみぬふりして苦しくなってくるので
ゆっくりゆっくり。
一歩ずつ、確実にです☺︎
少しずつ習慣化して出来た自分を褒めて自信に繋げていく。

ダイエットもそうでしょ？
『太る習慣』を続けて蓄積されたから、標準の体重よりオーバーした。

ならば今までの太る習慣の倍、標準体重に戻る習慣をしていくのが体に負担なく出来るやり方かな。
ダイエットをイベント的に考えて短い期間でやるのは危険です。
アスリートやモデル、俳優の方などは専門家の元やってますよね。

じっくりこそ最速ってこともあるんです。

タイトルに込めた気持ちは、ちゃんと水面下で物事は動いている
表面的な事ばかりを見て何とかしても次々と不安が来る、ということ。

「こうしてほしい！」は全部自分の為に、相手が望む反応を示してほしい・・それはコントロールと同じ。

ＳＮＳや他の人との交流や異性関係も気になる時もあるかもしれないけれど

それを知って何の得があるの？
自分自身が苦しくなるだけなのです。

自分と好きな人やパートナーの間に他の情報や人間関係を入れない（意識しない）ことは自分自身を輝かせることにもつながるのです。

嫉妬に振り回されない人はちゃんと自分自身にエネルギーを向けられる人です。

自分がやりたいことって、好きな人やパートナーを監視してコントロールすることじゃあないでしょ？
怪しいな・・と思う友人関係（異性とか諸々ね）を攻撃するとかエネルギーの無駄of無駄（笑）

自分の内面整えたり、自分らしさを磨くことの方がもっとずっと幸せな未来を創り上げると思う。
「今」の積み重ねだもの、未来は。

あなたが居て幸せだよ、って気持ちを忘れないでね☺︎