全集中

一つのことに集中したことある？
途中で投げ出したり、気づいたら休憩時間の方が長くなったりしてない？

私はそんなことはなく、いつも集中して仕事しているよ。
自分で言うのもあれですが、かなりの集中力。

でも、機械ではなく人間だから、休まないと体が壊れちゃう。
では、私がどのようにして一つの作業に取り組んでいるか、そして、どのようにして体を休めているかを紹介するね。
よかったら参考にしてみてくださいね。

1.ここぞと言うときは全てを投げ出し、全集中

私は仕事をする中で「ここは頑張るぞ！」と言うときは、全てを犠牲にしてでもその仕事に集中する。
食事、睡眠、プライベート、全て投げ打ってもね。
そのときは何も食べなくても、全然寝ていなくても、誰かとおしゃべりしなくても全然平気。
だってそのことに集中してるから。
でも、終わったら、いきなりお腹が空いたり眠くなったりするのだから面白いものですね。

脱力感も半端ないけどね。
でも、それだけ一つのことに頑張ってたってこと。
他のことは考えずに全集中してたってこと。

1年の中でこんなに集中力を使うことって滅多にないよ。
だからこそ、ここぞと言うときに私は頑張れる。
毎日同じ仕事の中でこういうイレギュラーな日が来たら自分の頭のと心と身体のアクセルをベタ踏みしてあげる。

全力を出すと自分の能力が格段にアップしていくよ。

2.仕事が落ち着いてるときは超リラックス

仕事が落ち着いているときは、自由な時間が増えるよね。
なぜか、だらだら残業しておしゃべりしてる人とか見かけたりするけど、何かいいことあるのかな。
仕事の隙間時間での雑談は好きだけど、残業までしてのおしゃべりって大嫌い。
会社は仕事をする場所なので、仕事が終わったらさっさと帰りる。
なんなら定時前に抜け出して、仲のいい友達と大好きなお酒を飲みに行って楽しんじゃう。
また、本当に仕事が少ない場合は平日に休暇を取って海外旅行にも行っているよ。
非日常の瞬間が本当に最高。
全力で頑張ったのだから、その分ここで自分にご褒美をあげなくちゃ。
リラックスする時も全力でリラックスしているよ。

まとめ

仕事を頑張らなきゃいけないときはあるけど、どうにも集中できない、っていう方は私のやり方を参考にしていただけると嬉しいな。
また、仕事を頑張ってきた人は自分を休ませることも仕事以上に大事だってことを忘れないでくださいね。
休めるときは思いっきり羽を伸ばして自分をリラックスさせてあげてね。