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kobe_sokudoku
大人も楽しく駆けっこ：キッズトレ
とにかく外に一緒にいく、散歩にいく、安全確保すれば子供たちは思う存分動き回ったりします。大人が関わろうが、関わるまいが自然と動き回ったりしますが、大人も一緒に動いてみると子供たちはさらに張り切って動いたり、楽しさが増すと思います。
一緒に走るのも良し、歩くも良し、ほんの少し追いかけてあげたり、逃げてあげるのも良いですね。
もちろん親子マラソンなどを目標にして一緒にトレーニング、なんてなると中長期的に楽しく取り組めますが、日々の中でもほんの少し時間を割いて一緒に「遊ぶ」と良いと思います。
きっかけを作ったり、ちょっと自分が動くのは苦手という方、より刺激的環境を作りたい、子供同士で走る環境を考えるなら走遊Labへの参加もご検討ください🏃♂️🏃♀️
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