7.6走遊Lab練習会：距離を踏む意義とは？（2023.4.21更新）
今回は諸事情があり１人で練習会を行いました。どうにも1人では寂しい感じにもなりますが、加古川河川敷は多くのランナーが行き交います。偶然、知り合いのランナーさんもすれ違ったりして嬉しいですね。
また1人だとなかなか長い距離の練習や量を踏むのがつらく、つい短い距離をスピード上げてやってしまいがち。その辺は忍耐強さ、抑える意識が必要なのですが、我慢が足りないんですよね。
秋に向けて長い距離を踏むためにも、けがや故障をしないように身体作りをじっくりと行う為にもスピードを上げるのは
