#59 大切な温度管理

フリーランスにとって絶対条件は「休めない」こと。

代わりはいないから絶対に休めない。

だから体調管理が大切

その体調管理に一番大切なのは温度管理。

室温管理、体温管理。

風邪を引くキッカケは、寝てる時の室温が大きい。

夜中寒くて起きた時に風邪をひく。

その他、寒い屋外に長くいたり。

そして偏食と夜更かしと疲労

ミュージカル歌手は寝る時は口にテープを貼って乾燥を防ぐ。

さすがにそこまではしないけど、プロ根性はすごい。見習わなきゃ。

温度管理、室温管理、体温管理

1番、コストをかけなければいけないんじゃないかな。