2024年5月の記事一覧
とりとめもないこと ただの日記
友人やお世話になっている方がブログをよく書いている。
彼・彼女らに知り合うまで、私はあまり自分の思いや考えを公の場で言葉にしてこなかった。
映画や本の感想であれば書いていたが、感想を言うのと、ただ書きたいことを自由に書くというのは、自分の中で大きな差があった。
すごく簡単に言えば、感想には需要が多少あっても、個人的な日記には需要がないだろうと思っていたのだ。
けれど１年ほど前にとあるSNSに入
不調と共に過ごすこと
５月に入ってからメンタルの調子が低迷している。
と思って「その日の気分」を記録している日記を振り返ったところ、
４月の半ばを絶好調で過ごした後、下旬から調子が崩れていき、
５月で死にかけていることがわかった。
波が激しい……。
このことについて医学的見地からどうこう言う知識はなく、当たり前の感想を言うが、「波があるとしんどいね～」と思う。
昔の私はほぼ常に「死にたい」しか考えていないような人間だ
頭の中だけは自由だから楽しいことを考えたい という話
前回の記事にも書いたのだが、メンタルの不調が続いている。
こんな時こそ楽しいこと、良かったことを考えたい。
辛いと感じる時、「この状況やこの人のせいで今、自分は辛い思いをしている」と感じてしまいがちだし、それは状況把握として正しいのだけれど
そう認識していると、「この状況や人が変わってくれない限り、自分は苦しい」ということになりがち。
それは自分を檻の中に閉じ込めてしまうようなものだ。
実際には