ショッキングな情報を遮断する！
ショッキングな情報から身を守るTwitter設定（ITmedia NEWS）
昨日の事件でテレビやネットは持ちきりです。
私も普段、ニュースはなるべく遮断してますが、さすがに大事件なので見てましたが、さすがに不安やモヤモヤ酷かったです。
意識的にショッキングなニュースは遮断した方が良いと思いました。
メディアは必要以上に煽ります。
メンタルに自信がない人は、セルフメンタルマネジメントの意味も込めて、情報、ニュースから距離を取りましょう。
無意識に心が病んでしまいます。
あれ以上情報得たところで、怒りや憤りが増大するだけです。
最低限の情報得たと思ったら、距離を置きましょう。
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