【ブレイクスルー方法】仕事の煮詰まりは散歩で解消するのがオススメ

僕は仕事の合間によく散歩をする。

プロジェクトの締切や会議に追われる日々で
仕事の合間にしっかりリフレッシュする為に
2〜3年前から始めた習慣だ。

オフィスから出て何も考えずに散歩すると
時間がゆっくり流れて、心もリセットされる気がする。

散歩中は仕事のことは考えないようにしている。
でも、良いアイデアは散歩中に浮かぶことが多い。
脳もリラックスして、発想が柔軟になるのかも。

特に煮詰まっている時は散歩をオススメする。
デスクで考え込むよりも公園を散歩した方が
良いインスピレーションを何倍も享受しやすいと思う。

仕事と散歩でONとOFFを切り替えることで
仕事に対するモチベーションを高めて
ストレスを緩和できていると思う。

ランチを少し早く切り上げて30分ほど散歩すると
普段とは違うくらい午後の業務が捗るかも。

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#1億円日記 Vol.20