うつリハビリ34-38日目

禁酒はじめました。今日で5日目です。
1日だけお酒を控えるのはこれまでもやったことがあるのですが、2日連続のハードルが高かったです。

実際に2日目はかなりきつかったです。
午後が私にとって魔の時間帯突入なのですが、まあ飲みたいという気持ちに囚われてつらかったです。

とにかく禁酒アプリをいくつか試したり、Amazon prime特典で読める禁酒体験記や自己啓発本読みまくったり、アルコール相談先な