敢えての選択肢

こんばんは、ゴトー日。５日の更新です。

久しぶりにこの一文を使ったようなそんな気がしています。
それはそれとして、先日朝６時頃石川の方でまた大きめの地震があった際に鳴った緊急地震速報により、睡眠時間を削ったまま数日過ごしているので、とってもわかりやすいくらいに疲れています。
疲労困憊というものを体現しているのは私だと言えるくらいには疲れています。

あまりゆっくり浴槽にも浸かる事をしておらず、時間がないのでシャワーで凌いでた皺寄せも多少はあるんだろうな、と思っている節も正直あります。
なんだかんだとお風呂はリセットするにはもってこいですもんね。
そういう意味では少し考え込み過ぎてどうしようもなくなった時、感情をリセットするためにシャワーを浴びるというのは、効果を成していたのだと思いますが、体力を回復させるための準備としてのシャワーとなると少々効果は薄いものだというのが改めて感じられます。

美容系に強い方達はその日のむくみはその日の内に、と仰っていて、マッサージだったりストレッチだったり色々と駆使していると思うのですが、でも確かにむくみに限らず何でもその日の出来事は悩みであっても疲れであっても、翌日に持ち越さないのがいいに限るよなと思うわけですね。
あまりに疲れ過ぎててストレッチも最近はさぼりがちではありましたけども、そう考えると疲れ過ぎているからこそ敢えてやる必要があるのはストレッチなんだろうと思うし、時間がないからこそ浴槽に浸かるという敢えての選択肢を取る事が結局体調を万全にしていけるという、これが本当に急がば回れなのではないかと思ったりしました。

とりあえず、なんとなく体を絞りたくなってきたのでその辺りの運動も加えつつ、ストレッチや浴槽に浸かるというのは特に意識して取り入れていきたいなと。
今まで当たり前にやっていた事でしたけども、環境が変わったのもあってそれに合わせたスタイルに変化して来てたことを、敢えて変化させないでいきたいなと意識するだけでもだいぶ違うと思うので、やっていきたい所存。

という事でまたお会いしましょう。