【胚移植まえ必見】子宮を整える3つのコツ

こんにちわ！
不妊治療ナースのあさみです🌷

今回の記事で紹介するのは
子宮を整える3つのコツについて

子宮は赤ちゃんが妊娠する場所

言うまでもなく大切な場所です

どんなに良い授精卵でも
子宮の環境が整ってないと
着床しないことが分かっています

そこで今回の記事では
子宮環境を整える3つのコツについて
まとめていきます✍️

子宮環境を整えるコツ　①腸を攻略する

女性の子宮環境は
そのひとの腸内環境とよく似ている
ことが分かっています

つまり
腸内環境がよいひとは
子宮の環境もよい

腸を攻略することで
子宮環境も整えることができるのです😊

腸を攻略する方法については
こちらの記事を参考にどうぞ⬇︎
https://note.com/ninsinsapo_to/n/n9c89fd74a026

子宮環境を整えるコツ　②加工食品をやめる

子宮環境をよくするには
やめないといけないことがあります

それが加工食品をやめること

子宮環境を悪くする
最強の敵が加工食品

加工食品をやめるべき理由は
善玉菌をやっつけてしまうから

善玉菌は加工食品が苦手です👿

加工食品とは…
・ファーストフード
・カップ麺
・スナック菓子
・ジュースなどの清涼飲料水

加工食品を食べているひとの子宮は
善玉菌が死滅していて
子宮が荒れていることが多いのです

加工食品は意識して減らさないと
身の回りに溢れています…

あなたも無意識のうちに
善玉菌を殺してしまっている可能性があるので
毎日の食事をふり返ってみて！

一切食べないはムリでも
ゆとりのあるときは加工食品を摂らない！

意識をするだけでも
子宮環境は変化していきます😊

子宮環境を整えるコツ　③サプリメント導入

子宮環境を確実に
最短で整えるには
サプリメントが心強いです

頼りになるサプリメントは2種類

1つ目はラクトフローラフォルテ

ラクトフローラフォルテは
膣から入れる錠剤

この錠剤には
ラクトバチルスという名前の
良い菌が入っています

これを膣から入れることで
子宮のなかに
良い菌を直接入れることができます

ラクトフローラフォルテは
効果絶大で
使用から10日もあれば
子宮環境が激変します！

ラクトバチルス0％だったひとが
95％以上まで
菌が増えて妊娠しやすい子宮の完成♪

ただ…
ラクトフローラフォルテは
高価なサプリメントなので
使用するタイミングや
使用方法を確認しながら使うことをおすすめします

（詳しく教えて欲しいかたはコメントください🙇‍♀️）

2つ目がラクトフェリン

ラクトフェリンは
乳酸菌がたっぷり含まれるので
子宮の中の善玉菌を育ててくれます

善玉菌を活性化する働きがあるので
ラクトフェリンは
胚移植前はもちろん
飲み続けることをおすすめします

ラクトフェリンを飲み続けることで
子宮の中の炎症予防になって
子宮内膜炎を予防してくれます💊

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ここまでお読みいただき
ありがとうございました😊

子宮を整える3つのコツはこちら
①腸を攻略する
②加工食品をやめる
③サプリメント導入

参考にしてみてくださいね！

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