適応障害で休職していた頃⑪　－通勤訓練　Ⅴ－

　自主的にやっていた通勤訓練の時か、職場の通勤訓練の時か（両方かもしれない）は忘れましたが、平日の通勤時間帯以外に、職場の最寄駅近くのカフェに入り時間を過ごしました。

　振り替えると、カフェで過ごしていた時は、緊張してなかったと思います。
でも、平日に、「改札口を出る」という行動に、すごく勇気が要った記憶があります。

ここで一句

　 平日の 改札口は 関所かな（笑）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＜続く＞

----------　以下、補足です　-------------
　３年近く休職後、通勤を開始するのは、本当に怖かった記憶が残っています。職場の正式な通勤訓練が始まる前に、私が個人的に実施した通勤訓練を紹介します。各々について無理のない範囲で慣れるまで行いました。

　Ⅱ以降は、どれを先に実施したか、又は並行して実施したか、時系列の記憶が曖昧ですので、そのようにご理解の上、お読みください。

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