もしかしてカロリー制限ダイエットやってません❓ 絶対にやっちゃダメ‼️

⁡こんばんは😊 今日は小学校の同級生の女の子と
ヴィーガンカフェにランチデート❤️
に行ってきたベジローです🌿

別れてからひとりでコメダ珈琲に
カフェ梯子しちゃいました（笑）

ランチが楽しすぎて写真撮り忘れてしまいました💦
決してFacebookのネタに困って嘘ついてるわけじゃ
ないですからね（笑）←❓

⁡
⁡
皆さんに質問です。
⁡
⁡
ダイエットを成功させるには、
カロリーを抑えた食事が必要不可欠だと
思われてませんか？
⁡
⁡
実は、カロリー制限ダイエットって、
絶対にやっちゃダメなダイエットなんです。
⁡
⁡
なぜダメなのか？
それは、カロリーを抑えると代謝が下がり、
消費カロリーも減るのであまり効果がなく、
⁡
⁡
また体の中がボロボロになってしまい、
結果的に痩せたとしてもリバウンドしてしまう
とても不健康なダイエットなのです。
⁡
⁡
たしかにカロリーの摂りすぎは
余分な栄養が脂肪に変わるため、
太る原因の一つになっています。
⁡
⁡
だからと言ってカロリーにこだわり、
低カロリーの食事を心がけても
効果的健康的なダイエットをすることは
できないのです。
⁡
⁡
現代の栄養士さんの中には未だに
このカロリー制限でダイエットをすすめている
方も大勢おられます。
⁡
⁡
しかし、カロリー制限ダイエットは
絶対にやってはいけません！
⁡
⁡
「葉隠流忍者ダイエット」では、
⁡
⁡
カロリー制限を一切行っていません。
カロリーは気にせずに食事を摂っていただいています。
⁡
⁡
クライアントさんからは
つらいカロリー制限から解放されて、
ストレスなく痩せることができたという
声をいただいています。
⁡
⁡
ちなみに、
200年ほど前にこのことに気がついた
人達が、「糖質制限ダイエット」を
提唱し始めました。
⁡
⁡
糖質制限ダイエットはカロリー制限ダイエットよりも
より効果的に減量することができます。
⁡
⁡
しかし、糖質制限ダイエットには
リスクや弊害があるのです。
⁡
⁡
糖質制限ダイエットの真実については、
また次回お話しますね。
⁡
⁡
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
⁡
⁡
P.S.
⁡
公式LINE配信しています！
⁡
⁡
ストレスゼロで健康的に痩せられる
ダイエットに関する情報などを配信している
公式LINEに友達追加してください！
⁡
⁡
友達追加特典として、
『ダイエットに効果的なデトックス食材リスト』
をプレゼント致します🎁
⁡
⁡
友達追加後、『デトックス』
とメッセージを送信して下さい💌
⁡
⁡
⬇️クリックで友達追加する
https://lin.ee/VNgEFrl
⁡
⁡
======================
 
⁡
実在した忍者が実践した日本古来の健康法を伝承！体にやさしい忍者野菜×忍者薬草で、ストレスゼロで健康的に1か月５キロ痩せられて、リバウンドしない体を手に入れられる葉隠流忍者ダイエット∴とは？
⁡
Ninja Farm代表
谷井志朗（ベジロー）
⁡
https://instabio.cc/ninjafarm
⁡
======================