幸福ニュース第1001号　　　　　　　　【　幸福を感じ取る力を得る！　】

幸福ニュース（しあわせニュース）第1001号2024年1月19日
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【　幸福を感じ取る力を得る！　】
 
（ 『今日、誰のために生きる？』（ひすいこたろう、SHOGEN 共著、廣済堂出版）
（『潜在意識3・0』著者、藤堂ヒロミさんのワーク）
 
幸せになるためには、小さな幸せが一番大きな幸せだと気付くことから始まる。
 
「幸せの3ヶ条」
1．ご飯が食べられる事に幸せを感じられるか？
2．「ただいま」と言ったら、「おかえり」と言ってくれる人がいるか？
3．抱きしめられたら、温かいと感じられる心があるか？
 
当たり前のように見える、日常の小さな幸せにちゃんと気づくことが幸せの起点です。
 
ワークしてみましょう。
（1）  当たり前のようにある今の幸せを、思いつく限り書き出してみて下さい。
（例）ご飯を食べられる。空気が吸える。目が見える。家族がいる。等々
 
（2）あなたの最大最高の願いを一つ書き出してみて下さい。
 
（3）（1）で書いた当たり前の幸せの中から3つ差し出してくれたら、あなたが（2）で書いた一番の願いをかなえてあげますと言われたら、さて、何を3つ差し出しますか？
 
殆どの人は交換できない事に気づかれるでしょう。
 
当たり前はあたり前ではない。
当たり前は巨大な幸せだったのです。
幸せは、なるものではなく、気づくもの。
幸せの第一歩は、「自分は幸福だったと知る事」なんです。
 
 
幸せになるには、「幸せを感じる心」を手に入れるしかない。
 
そのために非常に有効なのが、心理療法「内観」で、わずか1週間で劇的な効果が出ます。自宅で行う人は毎日1回15分で1ヶ月間行えば、幸せを実感でき、悩みや問題が解決します。下記のホームページをご覧ください。
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【坂村真民詩集】
 
「　朝に夕に　」
 守られている
ありがたさよ
生かされている
うれしさよ
朝に夕に
手を合わせよう
感謝のまことを
ささげよう
 
 
「幸せの灯り」
幸せはどこからくるか
それは自分の心からくる
だからたとえ不幸におちても
心さえ転換すれば
灯台の灯りのように
自分ばかりでなく
周囲をも明るくしてくれる
そのことを知ろう
 
 
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【仏語集】
「すべての人々には清浄の本心がある。それが外の因縁によって起こる迷いのちりのために覆われている。しかし、あくまでも迷いの心は従であって、主ではない」（仏昇とう利天為母説法経）
 
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＊TEDx動画『３つの質問で幸せになる」
“The Way to Happiness by Three Questions”（日本語音声）
（English, Dutch, Russian, Japanese transcripts）　　
https://www.youtube.com/watch?v=4PN9A5daBM0
 
 
＊幸福ニュースバックナンバー
https://www.rengein.jp/koufuku/old.php
 
＊お悩みがある方はnaikan@rengein.jpへメールされて下さい。
お電話は0968-72-3300へおかけください。
 
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