これもあれもストレスですって

久しぶりに何もない一日になりそうです。

ストレス！それは苦しいことや辛いことで体と心にかかる負荷？

それが楽しくて興奮したり、いつになく遠出をする、映画を観る。一見楽しいこともストレスだそうで「発散できた！」と言えると思っても心身ともに疲れるそうです。言われてみるとなるほど。

整体の先生曰く。「無理しないで、ゆっくりゆっくり」

「疲れてますか？ストレスはありませんか？」といつも聞かれて

「元気です。ストレスも感じていない」と答えるのですが、正直者の体はがちがちでうんと感じているそうで、無言の抵抗！です。

最近は忙しくても以前のような一か八かもないし、わがままで好きなようにしているのに…。

人間って難しい生き物なんですね！

それならだらだらとベットで一日中がいいのかというと同じ姿勢で長時間もダメらしいです。

適当に体を動かして休んで食事してとその割合が重要だそうで、私のようにやるときは根を詰めて肩がゴリゴリになるまでパソコンを、また洋裁を、本を読んだりとなんでもし過ぎ！がいけないらしいです。

そういえば動いていることで満足する私はほかの人からはマグロのようだと笑われています。

やりたいことがいっぱいあって思いつくままどんどん手を付けてしまう。

残念ながら中途半端に終わっていますが…。

忠告を受けて何も考えずに何もしない時間を作るようにしました。

頭ではいろんなことが浮かびますが、ぐっと我慢！これがまたストレス。

ニケと散歩の2時間も歩き過ぎと言われますが、公園ごとに10分ぐらいベンチで、ニケは地面にアジの開き。走ることもないしゆっくりの…なんですがねえ。

一緒に行くニケはストレスがあるのでしょうか？

本当に散歩は楽しそうですが、野良猫に会ったり苦手なおばさんに頭をなでられたり、公園でお転婆な子犬に追っかけられたり、やっぱりこれもストレスなのでしょう。それは帰宅した途端に横になってグーグー寝ることもあることから分かります。

ストレス社会。自分に関係のないような言葉でしたが生きている限り何らかの摩擦の中で暮らしているということです。ならば何にもない一日は至福の時間。そんな日を大切にということです。そしてやってくるストレスを楽しむ。もちろん限度があることは十分肝に銘じて、ですね。

今日もいい日にしましょう！