美しい姿勢を手に入れる！自宅でできる5つの巻き肩解消ストレッチ
正しいフォームで実践することで、首や肩周りの緊張を緩和し、美しい姿勢を手に入れることが期待できます。忙しい日々でも気軽に取り入れられるため、どんな環境でも巻き肩対策が可能です。
動画では、巻き肩の原因となる胸（大胸筋、小胸筋）、肩（肩甲下筋）をほぐすことを焦点にあてて、効果的に巻き肩を解消へと導きます。
動画を何度もご覧になり、自宅で簡単に巻き肩解消、美しい姿勢を手に入れましょう。
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＜運動の際には必ずご覧下さい＞
・運動は体調の良いときに実施し、無理や痛みのない範囲で行います
・医師の指示には必ず従ってください。
・運動中における全ての怪我、事故の一切の責任は負いかねます。（自己責任で行ってください）
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フィットネストレーナー小林素明とは？
運動指導歴30年／解剖学に基づくトレーニング指導で腰、膝の痛み緩和、ゴルフ飛距離UPで定評／ハワイ大学解剖学実習修了／年間1400本超の指導実績／YouTube登録1.3万人／40作品超のDVD主演、監修を務めAmazonランキング１位／TV番組「ちちんぷいぷい」「大阪ほんわかテレビ」等メディア出演多数／病院、企業講師
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