よく眠らないと太っちゃう！？
─「最近太り気味で体が重いの！」
─「寝る子は育つ って言うけど…」
─「わー 毎日よく寝てたらどんどん太っちゃうの？」
─「うーん 寝ないで起きてる方がカロリー消費されるのかなぁ」
─「待て待て、きちんと眠った方がいいよ」
よく眠らないと太っちゃう！？
太り気味だと、飛ぶにもからだが重たいよね。
慌てるのもわかるけど、まずはなるべくちゃんと規則正しく眠った方がいい。
寝ないでずっと起きていればカロリーも消費されるぞ、なんて考えはもってのほか。
実は、肥満と睡眠不足は密
