#onenewthing

マインドフルネス関連ネタが思い浮かばず、天から降ってこないので、、note更新が少し間があきました。　そういうときもありますよね。

4月以降、毎日の生活の中で、こっそりとテーマを掲げておりました。
それは、「自分の手の届く距離を少しでも広げる、広がる仕組み」をもつことです。

ウィズコロナ世紀が1年以上経ち、リモートワークが日常ルーティーンになじむと、まったく広がりません。へたするとむしろ狭まっていきます。

「好奇心をもって、1日1つ新しいことやるといいよ！」と言われながらも、新しいことをやるのが目的になっていると長くは続きません。

自分の幅を広がる、奥行きがでるといいなの仕組みづくりため（目的）に、1日1つ新しいことをやる（手段）としたら、、と思い直して、はじめたのがone new thingです。

そう、かつてのスティーブジョブズの one more thingへのオマージュです。

Notionで自分メモしているものですが、開示できる範囲での一覧はこちら。

2021年4月
　4/3　シン・炊飯器
　4/5　VR瞑想部屋
　4/8　マインドフルじゃがりこ
　4/9　ゆる1on1
　4/11　ぶた公園
　4/14　認知科学コーチング
　4/16　モデレーター
　4/17　InnerDevelopmentGoals
　4/18　相模原北公園
　4/20　二子新地の火事目撃
　4/22　たけのこ茹で
　4/23　唐揚げ
　4/24　ポップアップテント
　4/25　PayPayボーナス運用
　4/26　マカロニサラダ
　4/27　ThinkPad X1 nano
　4/28　GoogleMeet
　4/30　蔦屋家電SHARE LOUNGE

2021年5月
　5/1　断食5食事法
　5/2　『マーケターのように生きろ』
　5/3　スタバmobile order
　5/4　ダイチャリ
　5/5　サマリーポケット
　5/6　プランク
　5/7　ポリヴェーガル理論
　5/8　寝室レイアウト変更
　5/9　一風堂テイクアウト
　5/10　amazonビジネス
　5/11　backlog
　5/12　ウォーターサーバー
　5/13　ライフスキル
　5/14　パタゴニア回収

ぜんぜんたいしたことをやっているわけではないのですが、、

・新しいサービス、アプリ（機能）を使ってみた
・新しい場所に行ってみた
・新しい料理をしてみた
・知らない言葉を検索した
・初めましての人とお話した

など、いくつか定番アプローチがあります。

昔は、新しいサービスをつかってみるのをよくやっていたのですが、、超久しぶりにいろいろ触ると、とくにシェアリングサービスを活用すればするほど、モノを断捨離でき、物理的に部屋が整理され、広がります。

1日1つ新しいことをし続けると、自分との対話がはずみ、

「ふふ、これはこういうことか」
「おお、明日はあれをやってみたいな」
「あ、まだ今日はまだ何もやれていないな、、何かないかしら？」

など、一人でニヤニヤできます。

一人でニヤニヤするだけではなく、だれかとの会話のきっかけになることも多く、「あれは意外によかったよ！」とか「私にはフィットしなかったけど」など、自分の手が届いた範囲がすこーし広がってきたのを実感できるようになりました。

まだ1か月ちょいなので、差分はわずかですが、#onenewthing はおすすめです。毎日の彩りになっており、しばらくはこのペースで続きそうです。