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tsumu122
心と行動の関係
まず、「心」とは脳の働きであり、「行動」は心を支援する働きをしています。
心と行動の間に矛盾が起きると・・・
→ 不快感・緊張が生じる → 葛藤が生まれる
という流れが生まれ、葛藤を解消させるために、心と行動を一致させようと心を行動に合わせてしまうことも…!
例えるならば踏み絵のようなものです。
これだけではデメリットしか感じられませんが、心を行動に合わせてしまうというのを逆手にとって、行動を変えてみることで、心を変えていく。
なりたい自分に向けて、望む将来に向けてまずは行動をしてみる。
明日やろう、ちょっとしたらやろうではなく、まずは1歩でも踏み出して行動してみましょう。
現在、ほぼ毎日投稿しております! よろしければ他の記事ものぞいていってくださいね〜☺️