土日は予定入れないと引きこもっちゃう47点【ダイエット日記048】

金曜は深夜まで飲んでたので、土曜は整体の予定をキャンセルし、たっぷり睡眠をとった。けど若い頃のように長時間眠れない……これが加齢ってやつか。