心療内科メモ

8月7日。最近過去の嫌なことばかり、これでもかというほど頭の中に溢れ出てきてしまい、その度に憂鬱になったり、あの時あぁすればよかった！という後悔や、悔しさでいっぱいになることを相談。

よく言われることだけど、先生からも「過去のことを思い出すことで何の良いこと（メリット）もない」と。そりゃそうなんだけど脳が思い出してしまうんだよな、自動的に。次から次へと。そんな時も「思い出したら（その脳の動きを）その都度ストップさせる」ことが大切なんだそう。

それも分かるけど、なかなか簡単にストップは出来ない。とにかくそういう習慣づけが必要だそうです。心がけてはいきたいです。前にも似たようなこと書いたな(⌒-⌒; )

９月の診察では特に進展？はなかったです。睡眠医療センターの入院のことで業務連絡的な感じになってしまった。あと、娘の発言で傷ついたことを話したら「娘さんはなかなか手強いね」と。はい…っていうw

薬はここんとこ同じ薬で様子見てます。過眠症の薬（モディオダール）が効いていて、午後に寝てしまう日は少なくなったけど、朝の眠気が強くなってるような…。午前中寝てしまう日が週に2回位あります…。睡眠不足は関係ないです。たくさん寝た後でも午前中眠くて起きれない日があります。　

やっぱり過眠症なのかなぁ。今度の検査入院で分かるけど、そうでないとモディオダールが飲めなくなるので困ります（あれ飲まないと廃人生活に戻るだけ）。モディオダールは今後、過眠症の診断がついた人しか飲めなくなるんです。でも、過眠症の人が夜寝れないってあるのか？と思うと、診断は微妙な感じです。