【言葉を選び、ご機嫌に】

あなたは自分にどんな言葉を
かけているでしょうか。

思ったように行かないと思った時に
「私ってだめだなぁ」
「どうして上手くいかないんだろう」
「やっぱり夢を叶えるのは難しい」というような
言葉を口にしていないでしょうか。

同じ状況でも、
「良い経験になった。」
「次は別の方法を試してみよう」
「夢に向かって一歩一歩進んでる」
などと考えることもできるのではないかと思います。

どのような言葉を選ぶかで気分は
変わってくるのではないでしょうか。
良い気分で過ごしたいなら、
気分が良くなる言葉を選んで
使っていきたいですね。

ネガティブな言葉が浮かぶのは自然な事です。
その事に気付き、
そういう考えもあるけれど、
こうも考えられるよねと、
気分が良くなる言葉を追加してみては
いかがでしょうか。

ネガティブな言葉に気付き、
気分が良くなる言葉を追加することを
繰り返しているうちに、
ネガティブな言葉が減ってくるのを
感じられるのではないかと思います。

ぜひ、言葉を巧みに使ってご自身のご機嫌をとっていきましょう。

お読みいただきありがとうございます。
noteを通じて繋がれることに感謝❤️

#言葉
#気分が良くなる
#気付き
#ご機嫌