【変化に気付き、身体が喜ぶ生活を！】

※食事中の人は要注意の内容が含まれます！

旅行直後に気づいたのは
トイレや排泄物の匂い。

エジプトとトルコの旅行中
公衆トイレで感じた匂いがある。
なんと表現したらいいかわからない匂いだけど
独特の匂いがした。

旅行中、さらに旅行から帰ってきても
1日、2日は自分の排泄物も自宅のトイレも
エジプトやトルコの公衆トイレと同じ匂いだった

考えたら現地の食事をいただいていたから
出てくるものの匂いも現地の人と同じなのは
当たり前といえば当たり前。

人は食べたもので作られていくということを
自分の体で実感。
食事だけでなく、空気、嗜好物、情報など
身体に取り入れたものの影響を受けることは
自然なこと。

それならば、
身体や心にいい影響をもらたすものを
取り入れていきたいと改めて思う。

身体は正直。
身体が発する言葉に耳を澄ませて
身体が喜ぶ生活を送りたい。

今日も素敵な一日をお過ごしください✨✨

写真　トルコの標準的なトイレ　
使い方
①日本の和食トイレのようにしゃがんで利用。
　入り口の方向に向く。日本とは反対に座る。
②使った紙は個室内にある箱に捨てる
③個室内にある水道でカップに水を入れて、
　その水で流す。

※イスタンブール空港は洋式トイレもありました
　宿泊したホテルは洋式トイレでした。
　エジプトとトルコでは、全ての場所で
　使った紙は箱に入れるようになっていました。
　使った紙をトイレに流せるってすごい‼︎
　ウォシュレットには一度も出会いませんでした
　日本のトイレやウォシュレットが話題になるの
　は誇らしい😊

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