ランニングにおける腕振りの重要性1️⃣（振る位置）

　皆さん、こんにちは！
　前回「ランニングにおける腕振りの重要性（序章）」において、全体的な話はしましたが、今回より詳しいポイントごとに分けて解説していきます！

１回目は「腕振りの位置」に関してです。

　腕振りを見るにあたり、着目するポイントはいくつかありますが、今回は「腕を振る位置（高さ）」に着目して行きます。　

　皆さん、自分の腕振りを客観的に見たことはありますか？他のランナーさんの腕振りは見たことがありますよね！

　高さにでいうと、「高め（抱え込むタイプ）低め（肘の角度が広い）」の２つのランナーの特徴をみていきます。
※理想的な腕振りに関しては、更に細かい分類で評価するので、別の記事で紹介します。