やる気がでない時の対処法
誰でもそんなときはある。
やる気が出なくて、今日は何にもできないって時があったり、残業で自分の時間もろくに取れなかったり、現代の人は何かと忙しく忙しなく生活している。
だからといってやるべきことをやらないのは折角頑張って積み上げてきた努力が水の泡になってしまう。
そんな時は、モチベーション何上がらずやりたいけど行動ができないときの対処法を簡単にアドバイスします。
行動が難しい時今日はやる気が出ないなって時は、ひたすらインプットします。
例えば、イヤホンで聴く音声学習が結構良いんですよね。僕も結構時間がない時とかは移動中にイヤホンで音声動画視聴したり、家事をしながらでも聞けます。
そして、大事なことは一回聞いて終わりにするのではなく、何回も聞いて次はこの言葉を言うんだったなって言うところまで聞いて丸暗記するくらい聞いて下さい。2回や3回で覚えられる人はいいかもしれませんが、僕は正直頭が良いほうではいし、不器用なので覚えるのに時間がかかる。
だから同じ音声動画でも10回は聞きます。
丸暗記が最強です。
思考やその人の口癖なんかも真似して同じようにコンテンツを作っている人がいるくらいです。
もう一つはみんな結構な確率で間違っているのですが、あれもコレもやろうとして、疲弊してしまって結局何にも行動が出来なくなってしまう事がある。
例えばブログを1日で3記事書くそれを1ヶ月やれば90記事になるなとかはじめは思うんですよね。
他にもインスタもやってTwitterもやってTikTokもやってなんていってたら絶対といっていいほど継続しないパターンが多い。
だからこそ、まずは小さくハードルを下げる事が重要になってきます。
ブログ記事も1記事書くのが難しかったら、十文字でもいいので書く。
完成しなくても問題ないし、また明日十文字書く癖をつける。
Twitterで1日何投稿もしなくても極論いいわけです。
とにかくハードルを下げて、継続することを意識すれば問題ないです。
是非実感してみて下さい。
今日は今変で失礼します。
ではでは☺️
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