2023年12月の記事一覧
筋トレ サウナ ビール
パワーラックが混んでいる。
冒頭一番何を書いてるんだと
思われるのが当然のため、少しばかり
皆さまのお時間を頂き説明させて
頂きたい。
そもそもパワーラックとは何ぞや
という事からだが
ジムのフリーウェイトゾーンにある
バーベル、ウェイト、ベンチが設置されているラックの事である。そこでは主にスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、その他
あらゆる種目を行う事が出来る。
自由度が高く、またかなりの
パワーラックが混んでいる。
冒頭一番何を書いてるんだと
思われるのが当然のため、少しばかり
皆さまのお時間を頂き説明させて
頂きたい。
そもそもパワーラックとは何ぞや
という事からだが
ジムのフリーウェイトゾーンにある
バーベル、ウェイト、ベンチが設置されているラックの事である。そこでは主にスクワット、デッドリフト、ベンチプレス、その他
あらゆる種目を行う事が出来る。
自由度が高く、またかなりの