サウナ　筋トレ　レモンサワー

サウナ後の格別な一杯

皆様おはこんばんわ。
いかがお過ごしでしょうか？
私はといいますと、夜勤が明けた為
サウナでchillしてきたところです。
本日の話題はと言いますと
ズバリ、サウナ後に頂く格別な一杯について。
皆様は何を飲まれますか？
私はやっぱりビール！(現在はレモンサワー)
と言いたい所ですが、
サウナ直後の飲酒は脱水症状を引き起こしやすく、また尿酸値も上がり、体にあまり良く
ありませ