出来なかったアーサナが自然と出来ていく

元々身体が弱い＆長年の会社員生活で体力筋力はあまり無い所からRYT200の資格取得となった。
お恥ずかしい話だが、昨年11月卒業段階での私の内訳を書くと、
全70以上のアーサナ中

・完全にできる様になったアーサナ（至福感に身を委ねられる段階まで到達）：15こ
・ポーズはとれるが、気持ち良く何分でもキープ出来たり至福感に身を委ねられる所までは行ってないもの：40こ
・適切なポーズさえとれないもの：15こ

そう、ポーズをキープ出来ているだけのものはヨガではないしアーサナでもない。
この事実に気づけただけでも本当に沢山の学びがあった。

そこから現在再受講の3分の1が終わった今はどうだろう。
ヨガを本格的に学び始めて1年弱である。

・完全にできる様になったアーサナ（至福感に身を委ねられる段階まで到達）：26こ
・ポーズはとれるが、気持ち良く何分でもキープ出来たり至福感に身を委ねられる所までは行ってないもの：31こ
・適切なポーズさえとれないもの：13こ

少しずつではあるが、「単なるポーズ」ではなく「アーサナ」ができる様になってきたことで自然と身体の不調がほぼ無くなり、心から不安や焦りというのが無くなったから不思議である。

高みを目指す精神性に触れられたこと、難易度高のアーサナが中心なこと、どれもが貴重な体験だと思っている。

これからまた一年、再受講をしながら一つ一つのアーサナに向き合っていきたい。