習慣化の経過観察

お風呂🛁*
湯船に浸かる大作戦⚔️w

今年の1月から取り組んでるもの。

ノートに習慣化したいことを、細かく細かくして、
最初の1歩を踏み出しやすくする
というもの。

約1ヶ月で心折れた、、

2.3.4.5月体調を崩して、休養の期間になってしまった。。

なんという恥。

自分で頑張ると決めたことを頑張って
やりきった後に、
体調を崩して
ズルズルズルズルズルズルと
引きずるとは、、

しかも2つも。
(うちのひとつは自動車免許、、やりきれなかったものもある)

6月のいま、

ようやく体力気力が戻ってきつつあり、
湯船の習慣化にまた取り組もう！という
心意気がフッ(フツフツはない)と湧いてきている。

またやるかー。

ノートに夏バージョンの湯船対策を書き留めて、

よーいドン(  ･ᴗ･ )⚐⚑🍵

ムリはしないで