習慣化を成功させたいので...

　僕はこれまで、やるぞー！って決めたことを習慣化できたことが少ないです。あるにはありますが、基本的に3日くらいやって数週間後にまた３日くらいやってを繰り返してやらなくなっていくみたいなことが多い気がします。 　だからこそ高校生まで、部活で毎日のように走っていたとは今考えると、どうしてできていたのか不思議です（特に僕の通っていた高校は部活が強いわけではなく、好きな人が部活をやってる感じで強制的な雰囲気はありませんでした）。部活以外にも高校生の時は、毎日勉強したり、塾に自習をし