今日 みなさまが無事過ごせる 一日になりますように。 そう思わない日がないくらい、日本だけでなく世界中で 様々な自然災害が起きています。 何もできない私だけれど、そんな不安な日々に 少しでもほっこりと灯す可愛い絵を お届けできれば、と Nia.Chinは思って描いています。

歯の治療後なので、 お腹がすきました。

わぁーい わぁーい、今日は楽しい栗拾い。 みんなは、栗のどんなやつが好きかな？！ 甘栗、栗ご飯、マロングラッセ、モンブラン（ケーキ） いっぱいあって、迷っちゃうね～。

こころが　ちぢこまったときは ぐーっと　せのびを　してみよう。 みんなが　げんきに　なぁーれ！

ダイソーのピンズキットを使って オリジナルキャラのピンズ製作。 とっても簡単で、１１０円で２個も作れてしまうんですよー。 推しグッズ製作にもおすすめです♪

やっと応募用の絵本を製本～。

こんばんは。 今日は、応募用の絵本を製本していました。 不器用な私は、毎回のことですが、これが大の苦手… コピーも上手に印刷できないし、 印刷したのを貼り合わせるのも… （泪目） それでもどうにかできたので、 今週中には応募してこようと思います。 デヴィ夫人が昨日のバラエティ番組で 夫人が年をとるときどういう時？という問いに対して、 夫人が「チャレンジする気持ちがなくなった時」 私も、夫人がいつもアクティブ！スリルのあるアトラクションなども果敢にチャレンジしているのを

3食＋おやつも食べてるのに痩せた♪

おはようございます。にあちんです。 先月、お盆で一気に太ってしまい、人生で一番重たい体になってしまいました。 また、若い頃と違い、年を重ねると痩せにくい‥‥。 食べるのが大好きだから１日３食食べたいし、甘いものも大好きだから食べたいし！ でも運動は嫌いだし（苦笑） そんな私が３週間かけて、ゆーっくりとですが、３キロ近く痩せました。 やったことは、たった一つ。 １日３食のうち、１食のご飯（白米）を減らすだけ。 もちろん、ご飯も食べます、おかずも食べます。ただ、食べる時、白

美味しいパンケーキをどうぞ♪

今年もあと３か月になりました

みなさんお体は変わりありませんか？ お住まいの台風の影響はだいじょうぶだったでしょうか？ 細々と続けているnoteも今の私の中では 【今日も一日無事過ごせました】という合図になりつつあります。 ９月に入り、ようやく眠っていた私の心の種が 少しずつ根を伸ばしてきています。 まだお日様に当たるのは、ちょっと先ですが 心の中は、ほんわか温かいものが宿っているような気がしています。 たくさんのお話が次から次へと 湧き出てくるのですが 何しろ、筆が遅い（笑） それなのにやりた

9月が始まりました。 １日目は、何か新しいことをはじめる チャンスだとか…。 私も真っ赤な手帳と一緒に はじめの一歩　踏み出してみようかな。

一日も早く 星空の見える空に なりますように　

ちょこっと ひとときに ほっこりイラストをどうぞ♪