年齢による不安の増加について

＊今日の写真はみんフォトからしのあや　紅里(こうり)さんの写真をお借りします。いつもありがとうございます。

年齢も５０代に近づくと不安と言うのがどんどん出てきます。

２０代はなんとかなるさとか３０代は少し焦って４０代は生活で手一杯
そして５０代に近くなるとこれでいいのかと思うわけです。

そして眠れなくなったり、思うようにいかなくて家族に当たったりして精神的につらい年代なのかもしれません。

体の変化的には男女ともに更年期、ホルモンのバランスが崩れている年代なんです。

どうしてもあと残された時間とか考えると不安になってしまうようです。

でも焦っても解決しないし、今の自分を受け入れるしかないのかなと思うんです。

人間今の自分を真正面に受け入れるというのはあまりにも辛くて苦しいことです。

自分は違う。こんなの自分じゃない。

いえいえそれはそう思っているだけで本当の自分はそんなものなんです。

だけど待ってください。

そこを認めてどうするかが大事なのかなと思うんです。

駄目なら駄目でどうするか。

それを行動に入れて考えるしかないし、答えはそこしかないのかなと思うんですよ。

少しまとめると

結局不安が増加するのは

・加齢による体調の変化
・残された時間による焦り
・今までの生活でできなかったという後悔

そういうもので不安が増加します。

で対策としては

今までの自分を認めて長期で計画を練る

しかないかなと思うんです。

今までの人生で改善できなかったことってそれなりの理由があるのだとおもうんです。

それはそれで認めて、これからどうしていくかを考える方が不安を抱えて動かないよりましかなと思うんです。

不安はなくならないけど、駄目な自分を認めることで落ち着くし、これからの計画を立てることで不安を感じて動けない時間を減らすというのがいいのかなと思います。

同じ行動するにしてもただがむしゃらに行動しているのと計画を立てながら行動するのでは意味が違います。

そういう感じで不安を解消していくのがいいんじゃないでしょうか。

例えば自分が置かれているのがお金がなければ

生活のダウンサイジング→収支のバランスを調整→余った分を投資に回す

でコツコツやっていくしかないし

今の会社が嫌ならやめて別なことをするのがいいと思います。

不安になると過度に人に攻撃的になったり、自分の中に閉じこもったりする人もいるけど、原因は外にはないし自分の考え方が問題がある方が多いです。

だからそれほど不安になったり、家族にあたっても仕方ないなあと感じるんですよね。

私、若い時にホームレスの人を見ました。

彼らはお金が原因でホームレスになっているんじゃないんですよ。

人とのつながりがなくなって結果ホームレスになるのかなと感じました。

家族を大事にするって結局不安を解消するには大事なことなのかなと思うんです。

だから家族を大事にして、不安をなくすことはできないけど上手に付き合うというのがいいのかなと思います。

私にももちろん不安はありますが、それは人間である以上当たり前ですし
不安があるから人は成長するのだと思います。

駄目なら駄目で話のネタにする。
くらいの考え方でちょうどいいんじゃないでしょうか。

不安と上手く付き合う。

そういう歳のとりかたをしたいと思ってます。

それでは今日はこの辺で

それじゃまたね

さいごに

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