スイートスポットトレーニング（SST）について理解を深める

今回はFTPを高めることに効果的なスイートスポットトレーニングについて解説してくれている海外記事をご紹介します。

記事を書かれている方は度々ご紹介しているHurleyさんで、trainerroadのホームページより参考にさせて頂きました。

いつもながら意訳、要約を行っていますので予めご了承くださいね。

◆ご紹介する記事

スイートスポットトレーニングとは何か？

スイートスポットトレーニング