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今日の朝日記

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本
続いていく日常の中で、過ごし方や感じたこと、気づきや学びを日記のように綴っています。
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まとこ

腹八分目を意識したい。|今日の朝日記

昨日は午前中から買い出しへ行き、 お昼はビュッフェに行きました。 菜の花の和え物がとても…

まとこ
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1か月前
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身体をスッキリさせることがすき。|今日の朝日記

昨日は、夫とだいすきな温泉へ。 温泉とサウナ、岩盤浴が楽しめて 何よりも食事が美味しいの…

まとこ
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1か月前
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仕事終わりの料理時間。|今日の朝日記

おはようございます。 昨日は、なんと20時には寝て 9時間睡眠ができました。 目覚めもスッキ…

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1か月前
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仕事中の社会勉強。|今日の朝日記

昨日は、連休明けの仕事でした。 連休明けは、自然と憂鬱になりがちなわたしです。 そんな時…

まとこ
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1か月前
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試行錯誤の月曜日。|今日の朝日記

昨日も身体は動くけれど、何だか心に覇気がない感覚が 朝からありました。 ジャーナリングし…

まとこ
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2か月前
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自分を受け入れることから。|今日の朝日記

昨日は、感情の起伏が激しい一日でした。 けど、やっぱり美味しいものを食べると幸せですね。…

まとこ
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2か月前
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殻に閉じこもりすぎない。|今日の朝日記

昨日は、綺麗な景色をみるために 夫と作戦会議から土曜日が始まりました。 山よりは海。 そして、GW前ならまだ混んでいないだろうと だいすきな街、みなとみらいへ行くことに。 両家顔合わせや結婚式を挙げたことなど、 みなとみらいは、たくさんの思い出があります。 行くだけで気分が上がるので、定期的に訪れたい街です。 そして安定におにぎりと玉子焼きだけ作り、いざ出発。 綺麗な景色をみると、心がスッキリしますね。 海をみながら、ぼーっとただ過ごす時間が心地良いです。 ぼー

まとこ

幸せのものさしを。|今日の朝日記

今日と昨日も、5時にスッキリ起きて 一日がスタート。 お休みの日は、より心に余裕があります…

まとこ
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2か月前
62

選択を決めつけすぎず、柔軟に。|今日の朝日記

わたしは仕事で何か決断したときに もうこの道しかない！と 自分で自分を追い込んでしまう癖が…

まとこ
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2か月前
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ストレッチで自分を労わる。|今日の朝日記

先週、初めてピラティスをやってみて 身体の硬さにびっくりしました。 今まで筋トレはずっと…

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2か月前
46

月曜日は家を整える。|今日の朝日記

月曜日はお仕事がお休みです。 いつもの朝時間に加えて、 月曜日に行っているルーティンが わ…

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2か月前
56

身体と向き合い、食事を楽しむ。|今日の朝日記

最近、身体の疲れが取り切れてないないなぁと。 ということで、 昨日は初めてピラティスをや…

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2か月前
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力の抜けた土曜日。|今日の朝日記

昨日は、お天気もよくピクニックへ行ってきました。 気候も過ごしやすくなってきて、毎週ピク…

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2か月前
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今この瞬間にやりたいことを選んで進む。|今日の朝日記

昨日は、午前中から買い出しを済まして いつもの作り置きをパパっと完了。 午後はジャーナリングと、作業をするために 安定の学習室へ行きました。 リラックスしながら 読書や手帳時間をとりたいときは、カフェへ。 ジャーナリングや作業を進めたいときは、 学習室へ行く習慣になりそうです。 学習室は本当に静かで、雑音がないので ジャーナリングが捗ること1時間。 わたしの性格上、やっていないことを やらずに判断したくないという気持ちが強いです。 また、「失敗したくない」という気

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