ACで自分の気持ちが分らない私が実行中のある実験

最近、自分に対して人体実験している。
自分の小さな願望を聞き漏らさず、実行する実験だ。

例えば、簡単な事だと
『おなかすいた』→食べる
『眠たい』→寝る
『noteかきたい』→かく
とにかく、

ふと沸き起こる自分の願望をすぐに実行し叶えてあげる。

何故、こんな実験をしているのか、というと、

『自分の気持ちが分らない』からだ。

私は必ず、願望が起こった際に他者の目、他者の気持ち、他者の考え、世間体…

あらゆる考えがすぐに浮かんでしまう。

結果、願望をふさぎ込んでしまう癖がつき、

『自分の気持ちが分らない』という、普通の人からすれば意味不明の状態に陥ってしまっている。

典型的なアダルトチルドレン。

どうすればこの状態から抜けられるのか考えた結果、

小さな自分の願望から聞き漏らさずに、実行する事から始めてみよう、と考えた。

大げさに表現すると、

願望→実行→願望が叶い、幸福感が得られる→自分の判断に自信がつく

この小さな成功体験を積み重ねていきたい。

普通の人からしたら馬鹿げたことかもしれないが、私からしたらこれくらいすごい事なのだ。

たったこれだけの事だが、ほんの少しだけ、『自分の人生を歩む』という意味が分かったような気がする。

本当の意味でしっかり理解し、自分の人生を歩んでいくのが私の願望であり今の夢だ。