納豆卵ご飯は副交感神経の味方✨

大豆や卵に含まれるレシチンやコリンは副交感神経伝達に必要な栄養素のもとになります。

大豆製品でもいいですが、大豆なら納豆、卵は温玉にすると吸収率がアップ😊