例えば書き残したいことが10あったとして、全部を書くのではなくその10の出来事や感情を引き出せる最低限だけを書き残せるようになりたい。その方が負担が少なく記録としても残しやすいことにようやく気付いた。常に全力投球ではなく余力を残して動く、みたいな感じかな。